Ton ventre a un talent que personne ne lui a demandé : il sait que ta semaine sera chargée avant même que tu aies ouvert ton agenda. Ballonnements avant une réunion, transit en grève le premier jour des vacances, nœud …
Dormir devrait être l’activité la plus simple de la journée. Pourtant, pour des millions de personnes, trouver le sommeil est devenu un véritable casse-tête nocturne. Les chiffres de l’Inserm le confirment : en France, plus d’une personne sur cinq souffre …
Avoue-le : comme moi, tu as sans doute trois crèmes différentes pour ton visage… et pour ton cuir chevelu, un shampoing vite fait sous la douche. Le pauvre, c’est vraiment le grand oublié de nos salles de bain ! Pourtant, …
L’automne arrive toujours avec ses jolies feuilles dorées, ses soupes qui mijotent… et, un peu moins poétiques, ses boîtes de mouchoirs qui se vident à vue d’œil dans la maison. Ce n’est pas qu’une impression : la grippe touche en …
Tes genoux prévoient la pluie mieux que le bulletin météo ? Bienvenue au club ! Tu fais partie des nombreuses personnes dont les articulations se font entendre dès que le temps se refroidit. Et ces douleurs articulaires en hiver ne …
Tu connais ce moment où tu enlèves ton pull et… vlan, tes cheveux décident de n’en faire qu’à leur tête ? Ils se dressent, collent à ton visage, s’envolent dès que tu approches la main. Et parfois, une petite décharge …
En France, 10 millions de personnes sont concernées par l’arthrose, dont 65 % des plus de 65 ans selon l’Inserm. Pas étonnant que tant de femmes se demandent comment régénérer le cartilage naturellement, quand les genoux grincent ou que les …
Les principaux ennemis de nos cheveux :
* Les shampoings inadaptés, trop détergents
* Une alimentation mal équilibrée
* Le cuir chevelu gras, les pellicules
* Le stress, la fatigue, le surmenage, les médicaments
* Les cheveux toujours attachés
* Et …la pollution de l’air
Quelques conseils simples :
Un Français sur trois déclare souffrir d’insomnie, selon le baromètre 2024 de Santé publique France. Pas étonnant que la mélatonine soit devenue le réflexe numéro un : dès 2018, environ 1,4 million de boîtes se vendaient chaque année en France. …
En hiver, ton corps réclame plus de sommeil. Une étude allemande publiée en 2023 dans Frontiers in Neuroscience a observé des nuits environ une heure plus longues en hiver qu’en été, avec davantage de sommeil paradoxal. Alors si tu as …
Partenaire officielle Forever Living et auteure de ce blog !
Basée dans le Loiret, à Loris, je peux vous conseiller à travers toute la France. Passionnée par la nature et les animaux, j'adore vous partagez mes astuces bien être.
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