Ici, je te partage mes conseils bien-être pour traverser la ménopause avec plus de sérénité.
Près de 48 % de la population mondiale aurait un taux de vitamine D insuffisant dans le sang, selon une étude publiée sur PubMed. Un chiffre qui touche tout le monde, mais qui prend un relief particulier à la ménopause, quand le corps change de fonctionnement et que les besoins Read more…
Cette vague de chaleur qui monte sans prévenir, ce visage qui s’empourpre en pleine réunion ou en pleine nuit, tu connais sûrement bien. Les bouffées de chaleur touchent la grande majorité des femmes à l’approche de la ménopause, et elles peuvent vraiment perturber le quotidien. La bonne nouvelle, c’est qu’il Read more…
La chute de cheveux à la ménopause touche jusqu’à 52 % des femmes après l’arrêt des règles. Elle est provoquée par la baisse des œstrogènes, qui laisse les hormones androgènes agir plus librement sur tes follicules. Bonne nouvelle : ce phénomène a des causes bien identifiées et de vraies solutions Read more…
⏱️ L’essentiel en 30 secondes La périménopause démarre en général entre 45 et 55 ans (parfois dès 40 ans) Elle touche 80 % des femmes avec des bouffées de chaleur Tes cycles deviennent irréguliers à cause de la chute de progestérone Des solutions naturelles existent : aloe vera, Vitolize Femmes, Read more…
Sécheresse vaginale et remède naturel : voici comment retrouver ton confort intime dès que tu comprends ce qui se joue dans ton corps. Ce trouble vaginal touche une grande majorité des femmes à un moment ou un autre de leur vie. Il peut apparaître lors des rapports sexuels, en post Read more…
Sueurs nocturnes et ménopause : causes et remèdes naturels Savais-tu que près de 70 % des femmes traversent l’épreuve des nuits agitées durant la ménopause ? 😰Ce phénomène naturel transforme souvent le sommeil en un véritable défi thermique, laissant le corps épuisé au petit matin. On se retrouve alors à Read more…